Aikido

 

(Martes de 21 a 22.30 y viernes de 20 a 21.30 horas)                                                                                      

El Aikido es un Arte Marcial Tradicional, cuyo máximo objetivo, en palabras de O Sensei Morihei Ueshiba (Fundador del Aikido), es “evitar que te hagan daño sin hacer daño”. El Fundador dejó establecido que no hubiera ningún tipo de competición en el Aikido, de esta manera se ha conservado puro desde su creación a través de los años, puesto que no ha sufrido ningún tipo de adaptación a la competición deportiva. Este espíritu de “no competición” hace que se dedique toda la práctica al estudio técnico de este Arte Marcial, y crea una impronta de “no agresión” en sus practicantes: es por eso por lo que el Aikido tiene fama de ser un Arte Marcial puramente defensivo. A pesar de la elegancia de sus movimientos, éstos esconden técnicas de probada eficacia, muchas de las cuales se utilizan en todos los sistemas de Defensa Personal que hay actualmente en el mercado, incluido los sistemas policiales. Otra de sus características es que se practica además de en “manos vacías”, con armas tradicionales: “bokken” (katana de madera), “jo” (bastón) y “tanto” (cuchillo de madera); lo que le hace aún más atractivo al público. Este Arte Marcial no está basado en la fuerza o en la potencia física, sino en la habilidad técnica y en el uso de la fuerza del oponente, por lo que lo pueden practicar todo tipo de personas sin distinción de sexo, peso o condición física previa. El método de enseñanza a seguir es el tradicional, siguiendo un programa de grados para medir el nivel de conocimiento y perfeccionamiento técnico creado por el Aikikai Hombu Dojo (la central del Aikido a nivel mundial, en Tokio) y homologado por la Federación Nacional.

¿QUÉ APORTA?

Los practicantes de Aikido experimentan mejoras en los siguientes aspectos:

Físicos:

• Mejora la resistencia cardiovascular, al ser un ejercicio constante y de intensidad regulada.

• Aumenta la fuerza, resistencia y tono muscular.

• Mejora considerablemente la flexibilidad, puesto que se realizan estiramientos articulares en las técnicas, y siempre a favor del movimiento natural de las mismas, con lo que no se provocan lesiones.

• Aumenta la coordinación de movimientos.

• Mejora el equilibrio estático y dinámico.

• Se trabaja y aprende la propiocepción.

• Mejora los reflejos y la velocidad de reacción.

• Se adquiere la habilidad de coordinar los movimientos con la respiración, mejorando la eficiencia en el uso de la energía.

• Las técnicas se adaptan al practicante, y no al revés como en otras disciplinas.

• No se requiere forma física previa ni cualidades especiales.

Psicológicos:

• Mejora la autoconfianza.

• Conocimiento de uno mismo y de nuestros límites.

• Superación de los propios límites.

• Mejora la concentración.

• Ayuda a desconectar de los problemas cotidianos.

• Se aprende el control mental y la gestión de emociones.

• Mejora el control y gestión del estrés.

• Ayuda a relajarse y autorelajarse en situaciones de estrés.

Sociales:

• Mejora la socialización, puesto que se practica todos con todos independientemente del nivel y del sexo.

• Se crea un muy buen ambiente de trabajo, ya que la práctica se fundamenta en el respeto mutuo y en la confianza en el compañero.

• La práctica en común y el contacto físico durante la realización de las técnicas, hace que se estrechen lazos entre los alumnos.

• Este ambiente se extrapola fuera de la práctica; los grupos de Aikido se caracterizan por ser gente que no se conforma solo con relacionarse dentro del tatami.

• En resumen, es una actividad que aporta muchos beneficios añadidos a los puramente deportivos a cualquier practicante. Todo aquel que lo prueba se queda “enganchado”, y la experiencia nos ha dicho que aquella persona que lo deja por circunstancias de la vida vuelve a la práctica en cuanto puede.

CONTACTA

Paseo Menéndez Pelayo, 8 interior SANTANDER 39006

Tel.: 942 213 656 / 672 725 518 / 610 358 997

ATENCIÓN AL PÚBLICO

Lunes - Viernes: 9:30am - 8:30pm

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 2018 by Espacio Espiral. Proudly powered by Wix.com