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CRISTINA SAMANIEGO / ARTE Y SALUD

El proyecto ARTE Y SALUD se basa en la relación entre la creatividad, el Arte Escénico y la salud integral.

Nuestras diferentes actividades se centran en darte herramientas para que conectes cuerpo y mente, calmes estados no deseados de estrés y ansiedad, te reconectes y aprendas a cargar las pilas y liberar tu mente de pensamientos y actitudes negativas estimulando además tu creatividad para que ganes en autoconfianza y empoderamiento.

ACTIVIDADES 

CLASES REGULARES DE

 

STOPPING DANCE

Una metodología liberadora que te permite transformar tus emociones negativas en estímulos para alcanzar una conexión con tu cuerpo y tu movilidad absolutamente liberadora. Danzarás, sí! Desde tu imaginario, desde tu propia capacidad, liberándola. No necesitas conociminentos de danza previos, pero si los tienes, está técnica liberará tu potencial sin límites.

CHI KUNG​

Fuente de juventud. Combinación de movimientos suaves con relajación y respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés aportando salud y bienestar.

KALARIPAYATTU

El espíritu manda al cuerpo. Ejercicios de control corporal basados en la observación de la naturaleza, las posiciones de ataque y defensa de los animales ahondando en aspectos como la flexibilidad, fuerza, agilidad, observación, foco, concentración, paciencia y serenidad. Un arte marcial hindú, elegante y eficaz. 

TÉCNICA Y CUIDADO DE LA VOZ

Higiene y cuidado específico de la voz

Estudio de la vibración de la voz y su efecto en la mente

Dicción, colocación y proyección

Resonancia de la voz y respiración. Sus efectos terapéuticos

Expresividad: tu capacidad de convencer

ENTRENAMIENTO PSICOFÍSICO PERSONAL

Como coach me caracterizo por estudiar tus necesidades de entrenamiento de una manera holística, atendiendo a tu movilidad, equilibrio, fuerza, autoconfianza y elasticidad sin olvidar tu mente y con un cuidado diferenciador: no olvido tu creatividad. Me singularizo por atender cuidadosamente al estudio de la fascia conectiva y de su implicación en una mejor y más consciente movilidad tanto física como vocal

GIMNASIO ESCÉNICO

Una nueva manera de conectar cuerpo y mente activando y entrenando tu creatividad a través del juego escénico, el movimiento consciente y el poder curativo de la danza.

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Estudio Arte y Salud diversifica su oferta en varios espacios dentro y fuera de Santander. Nos gusta la presencialidad, pero podemos ayudarte online si no tienes hueco para acercarte a nuestros espacios. Contacta y resolveremos tus dudas:

info@espacioespiral.es / 610358997 

laboratorio escénico y de artes afines
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