CRISTINA SAMANIEGO / ARTE Y SALUD

El proyecto ARTE Y SALUD se basa en la relación entre la creatividad, el Arte Escénico y la salud integral.

Nuestras diferentes actividades se centran en darte herramientas para que conectes cuerpo y mente, calmes estados no deseados de estrés y ansiedad, te reconectes y aprendas a cargar las pilas y liberar tu mente de pensamientos y actitudes negativas estimulando además tu creatividad para que ganes en autoconfianza y empoderamiento.

​

ACTIVIDADES 

CLASES REGULARES DE

 

STOPPING DANCE

Una metodología liberadora que te permite transformar tus emociones negativas en estímulos para alcanzar una conexión con tu cuerpo y tu movilidad absolutamente liberadora. Danzarás, sí! Desde tu imaginario, desde tu propia capacidad, liberándola. No necesitas conociminentos de danza previos, pero si los tienes, está técnica liberará tu potencial sin límites.

​

CHI KUNG​

Fuente de juventud. Combinación de movimientos suaves con relajación y respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés aportando salud y bienestar.

​

KALARIPAYATTU

El espíritu manda al cuerpo. Ejercicios de control corporal basados en la observación de la naturaleza, las posiciones de ataque y defensa de los animales ahondando en aspectos como la flexibilidad, fuerza, agilidad, observación, foco, concentración, paciencia y serenidad. Un arte marcial hindú, elegante y eficaz. 

​

TÉCNICA Y CUIDADO DE LA VOZ

Higiene y cuidado específico de la voz

Estudio de la vibración de la voz y su efecto en la mente

Dicción, colocación y proyección

Resonancia de la voz y respiración. Sus efectos terapéuticos

Expresividad: tu capacidad de convencer

​

ENTRENAMIENTO PSICOFÍSICO PERSONAL

Como coach me caracterizo por estudiar tus necesidades de entrenamiento de una manera holística, atendiendo a tu movilidad, equilibrio, fuerza, autoconfianza y elasticidad sin olvidar tu mente y con un cuidado diferenciador: no olvido tu creatividad. Me singularizo por atender cuidadosamente al estudio de la fascia conectiva y de su implicación en una mejor y más consciente movilidad tanto física como vocal

​

GIMNASIO ESCÉNICO

Una nueva manera de conectar cuerpo y mente activando y entrenando tu creatividad a través del juego escénico, el movimiento consciente y el poder curativo de la danza.

​

​

​

​