CRISTINA SAMANIEGO / ARTE Y SALUD

El proyecto ARTE Y SALUD se basa en la relación entre la creatividad, el Arte Escénico y la salud integral.

Nuestras diferentes actividades se centran en darte herramientas para que conectes cuerpo y mente, calmes estados no deseados de estrés y ansiedad, te reconectes y aprendas a cargar las pilas y liberar tu mente de pensamientos y actitudes negativas estimulando además tu creatividad para que ganes en autoconfianza y empoderamiento.

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ACTIVIDADES 

CLASES REGULARES DE 

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CHI KUNG​

Fuente de juventud. Combinación de movimientos suaves con relajación y respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés aportando salud y bienestar.

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KALARIPAYATTU

El espíritu manda al cuerpo. Ejercicios de control corporal basados en la observación de la naturaleza, las posiciones de ataque y defensa de los animales ahondando en aspectos como la flexibilidad, fuerza, agilidad, observación, foco, concentración, paciencia y serenidad. Un arte marcial hindú, elegante y eficaz. 

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RESONANCIA Y VOZ

Estudio de la vibración de la voz y su efecto en la mente

Relajación y sonido

Resonancia de la voz y respiración. Sus efectos terapéuticos

El mantra: silencio y sonido en armonía.

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STRETCHING

Secuencias de estiramiento integral. Estudio de la fascia conectiva y de su implicación en una mejor y más consciente movilidad. 

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GIMNASIO ESCÉNICO

Una nueva manera de conectar cuerpo y mente activando y entrenando tu creatividad a través del juego escénico, el movimiento consciente y el poder curativo de la danza.

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